本を読みすぎない

本を読んだら、役に立ちそうな所、心に残った所、覚えておきたい所をメモする。

読むよりも、セミナーや授業、動画、音声の方が優れている。

今年は読む量を減らして、セミナーへの参加の割合を増やそうと思っている。

高校や大学の授業もこんな感じで実践的な要素を取り入れてくれてもいいのに笑

本当に日本学校教育って終わっているなとつくづく思う。

 

・類人猿分類

ロジカルシンキング

・ロジカルライティング

・ロジカルコミュニケーション

・会計・財務

・決算書

・マナー講座

アサーション

・交渉術

・問題解決のフレームワーク

・プレゼンテーション

・パワーポイント

Macの操作

家族を憎むのはやめた。

憎しみをもって恨むも、感謝尊敬し称えるも私次第。

どう振る舞うかは私が決める事。

 

AMAZONで無料で手に入った、自立に関する本を読み

気付かされた部分が多かったです。

 

1.価値観を分類する。

 頭で考えているのは他人の影響、心が求めているのは自分の本音

 決めるのに人の目をきにするのは他人の影響、不安やわくわくを感じたらあなたが求めているもの。

 

2.自分と他人は違うことを徹底的に知る。

価値観が違って当たり前

常識が違って当たり前

意見が違って当たり前

同じ物を見ても感じ方が違って当たり前

それは、親と私は違うから

親の常識に合わせる必要はないし、親の意見に振り回される必要はない

親と考えが違っても強いストレスを感じなてよい

価値観の違いをおもしろがればいい

 

3.自尊心をあげる

自分との約束を守る。

鏡を磨く。

人のために何かをする。

 

 

今年は家族に感謝の気持ちをこめて何かしたいな。

 

父の良い部分:行動力、勉強熱心、好奇心旺盛、年をとっても新しい物を吸収するところ

(お店、家電、ガジェット、本)

 

母の良い部分:優しい、明るい、家族思い、冗談が好き

 

姉の良い部分:センスが良い、笑顔が可愛い、純粋

 

 

 

 

ぶっとんだ目標は6つに分類しよう

1仕事・社会貢献

・学会発表をする。

・期限を守る。

・ミスをなくす。

・残業をしない。

・クライアントとの信頼関係を築く

 

2お金・物

・節税をする。

・物を大事にする。

 

3時間

・ネットや本に触れない時間をつくる。

・定期的に家族や友人に連絡をとり、ご飯をする時間を設ける。

 

4人間関係

・あげまんになる

・理想の人と結婚する。

・母・父・姉の記念日を祝う。

・友人の誕生日を大事にする。

 

5心身の健康

・定期的にカウンセリング・コーチングを利用し、自分の感情を整理する。

・運動を習慣化する。

・食事を改善する。

 

6学び・趣味

・ヨガ、水泳、ゴルフをはじめる。

・落語を見に行く。

・ダイアログインザダークに行く。

・部屋を居心地よく改造する。

・クラブ巡りをする。

・ダイビングライセンスをとる。

 

お気に入りのお店

♡服に靴にアクセサリー♡

kate spade

vandome aoyama

土屋鞄

chloe

kay me

estnation

anayi

des pre

united arrows

beams

spick and span

fulra

かねまつ

dressterior

 

 

あげまんになる

あげまん理論のBlogが為になる事ばかりのため、ここに書き留めておきます。

・さげまんから離れる

女性はさげまんの友達から離れなくてはならない。避けられないし、助けたいと思っている。

しかし、さげまん助けることができず。助けようとすると自分まで引きずり込まれてします。

さげまんが貴方に甘えてエネルギーが取られる分、貴方も誰かのエネルギーをもらいにいかなくてはならなくなる。

ざ・さげまんスパイラル

やばいな、有害な友達ばかりだ ひーちゃん、かなこ×2、あきちん、まゆ、ふる、ぴうら、えり、みゆき

本当の意味で幸せな恋愛をしている友人の少ないこと笑

離れよ、甘えを許さないようにしよう。

女子校歴が長いって本当によくないね。

 

 

 

自己肯定感が低い女性の4つの行動パターン

・とても怒りっぽい

・よく他人を批判する

・アドバイスしまくる

・自慢話ばかりする

 

自分含め周囲で恋愛が下手な女性の特徴と一致しています。

あげまん理論は考え方が面白いです。

私は男性から何がもらえるんだろうと奪う事ばかり考えていたため

 

 

メルマガ登録することで無料動画みれました。

◆一話

・女性には影響力がある

・男性があがるもさがるも女性次第

 

◆二話

おおまかな5STEP全体像の説明

・男性が感じたい3つの感情

・男性の成長曲線

・男性の推進力をあげる

・エネルギーを循環させる(与えすぎて腐らせないようにする)

・理想のパートナーシップを築く

 

◆三話

・存在意義を感じさせてほしい

(彼女は1人で生きていけるのではないかと思わせたらだめ。

存在意義は言葉で伝え続ける必要しかない。)

・一番だと感じさせてほしい

(家庭の中で一番になれない男性は、社会でも一番だと感じられない。

男性の社会的ポジションを褒めてあげる。)

・ありのままを受け止めてほしい

(男性は自分の価値観に賛同して欲しい)

3つを与えられると信頼レベルがあがる。

 

◆四話

・男性の成長曲線は波をうっている。

・男性は一つのことしかできない。

・男の本質を見れるようになれば、一生男性で苦労しなくなる。

試験勉強で身につけた能力を実生活に応用させる。

・7回読む。

・音読、口に出して読み上げる。

忘却曲線を利用して復習する。

・マインドフルネス

・セミナーや講義で実際に人の話を聞いたり討論すると記憶に残りやすくなる。

いしだくん

飄々として掴み所がないのが魅力的だよね。

何考えているのか、眼が死んでいて、言葉に力がなく、感情が込められていないのが恐いけれども。

飄々として掴み所がないのが魅力的だよね。

もう少し彼の良い所を見つけてあげよう

嫌いというのは、人として浅い、器小さいな自分。

 

にしじはな

うん、そういう生き方もあるよね

 

いずみかも

うん、そういう生き方もあるよね

 

あきちんと離れた方がいいな、彼女疫病神だわ。よくない笑

 

器を大きくしたいね。

im ok your ok

受け止め方は人それぞれだよね

失礼なことをしてしまったな。