美しくあることが周りにとってのマナーってことをひしひしと感じてきた。 もちろん綺麗である自分の方が気分がいい。 忙しくなったり心が乱れるとすぐ身嗜みが崩れてしまう。 もう少し安定した自分でありたいな。 今年の最大の目標ができました。 スマホは一…
とにかく音学を聴く。歌う。 今日はスガシカオのprogress♫ いい詞をかくな。 理想の自分をいつも探しているけど、どこにも見つからなくて落ち込んでいたけど 結局、こう探して落ち込んでという事を繰り返しているのが紛れもない”ジブン”だということを教えて…
・もっと健康的な生活をしたい ・野菜を沢山食べる習慣をつける ・それにより美肌になるだろう ・運動、ストレッチ、ヨガをする ・ぶりっ子の表情を身につける ・お見合い写真を撮る。写真に撮られ慣れをする ・朝ごはんを食べる ・味噌汁を作る ・ゴミをす…
・眠くても頑張って風呂に入る ・眠くても頑張って朝起きる ・面倒な事でもすぐに片付ける ・自炊する習慣 ・お皿を洗う ・洗濯をする ・部屋を綺麗に整える ・化粧を研究する ・化粧を落として寝る ・姿勢を気をつける ・ストレッチをする習慣
①自己啓発系の類 流し読みして内容覚えていないとういうか ほぼ同じ内容ばかりで分かったよwとなる 時間とお金のムダやめよう アウトプットとインプットのバランスが悪すぎる 自己啓発ならdaigoのniconico動画の方がコスパがいいし頭に入って残る こっちに切…
同期を家に誘った事で部屋が常に綺麗な状態になった。 いいね。いいループだ。 もっと物を減らそう。 常に使う物しか置かないように習慣をつけたい
ここ最近仕事ばかりに時間が取られ さらにその仕事内容も雑用、ただの雑用、くそみたいな雑用 自身の勉強時間も、プライベートを楽しむ時間もない 26歳アラサーの女。今クソみたいな事に時間が取られている場合ではない。 ぐずぐずしている時間は無いのだよ…
本を読んだら、役に立ちそうな所、心に残った所、覚えておきたい所をメモする。 読むよりも、セミナーや授業、動画、音声の方が優れている。 今年は読む量を減らして、セミナーへの参加の割合を増やそうと思っている。 高校や大学の授業もこんな感じで実践的…
憎しみをもって恨むも、感謝尊敬し称えるも私次第。 どう振る舞うかは私が決める事。 AMAZONで無料で手に入った、自立に関する本を読み 気付かされた部分が多かったです。 1.価値観を分類する。 頭で考えているのは他人の影響、心が求めているのは自分の本音…
１仕事・社会貢献 ・学会発表をする。 ・期限を守る。 ・ミスをなくす。 ・残業をしない。 ・クライアントとの信頼関係を築く ２お金・物 ・節税をする。 ・物を大事にする。 ３時間 ・ネットや本に触れない時間をつくる。 ・定期的に家族や友人に連絡をとり…
♡服に靴にアクセサリー♡ kate spade vandome aoyama 土屋鞄 chloe kay me estnation anayi des pre united arrows beams spick and span fulra かねまつ dressterior
あげまん理論のBlogが為になる事ばかりのため、ここに書き留めておきます。 ・さげまんから離れる 女性はさげまんの友達から離れなくてはならない。避けられないし、助けたいと思っている。 しかし、さげまん助けることができず。助けようとすると自分まで引…
・７回読む。 ・音読、口に出して読み上げる。 ・忘却曲線を利用して復習する。 ・マインドフルネス ・セミナーや講義で実際に人の話を聞いたり討論すると記憶に残りやすくなる。
飄々として掴み所がないのが魅力的だよね。 何考えているのか、眼が死んでいて、言葉に力がなく、感情が込められていないのが恐いけれども。 飄々として掴み所がないのが魅力的だよね。 もう少し彼の良い所を見つけてあげよう 嫌いというのは、人として浅い…
・人前で堂々と話せるようになる。 ・運動を習慣化する。（水泳、ヨガ、ゴルフ） ・ネット安息日、読書をしない日をつくる ・否定的な感情を恐れず伝えられるようになる。 ・時間前行動をする。 ・予習・復習をする。 ・お金を大事に使う。 ・自分の考えを言…
嫉妬や嫌みよく言われます。 可哀想な人だなと思い、心の中で蔑みますが よく考えたら本当に友人として大切に思っている人ならば そんな事しないはず 彼女達を諦めてしまっている自分がいるのかもしれない ちゃんと伝えないといけない時が来たんだな。 誠意…
”人は強制収容所に人間をぶち込んで全てを奪う事ができるが、たったひとつ、あたえられた環境でいかに振る舞うかという、人間としての最後の自由だけは奪えない” 夜と霧 ヴィクトール・E・フランクル 自分の立ち居振る舞いに迷った際、上記の言葉を思い出す…
